Salotos su avokadu
Valgių receptas skanių lenktų salotų su avokadu su agurkais ir salotomis “Iceberg”.
Sudedamosios dalys
Avokadas – 1 vnt.
Agurkai – 1 vnt.
Aisbergo salotos – 0,5 šakutės
Rukkola – sauja
Alyvuogių aliejus – 2 šaukštai.
Citrinų sultys (kalkės) – 1 valgomasis šaukštas.
Druska – pagal skonį
Pipirai – skoniui
Sezamo sėklos – neprivaloma
- 116 kCal
- 10 min.
Virimo procesas
Paprastos, liesos ir skanios avokado salotos su agurkais. Pasiruoškite tik keletą minučių. Pasninko dienomis – būtinas vitaminų salotas į bet kokį šalutinį patiekalą ar pagrindinį valgį.
Norėdami pagaminti liesos salotos su avokadu ir agurkais, pasiimkite maisto sąrašą. Daržoves reikia nuplauti, džiovinti popieriniu rankšluosčiu.
Salotų ledkalniai (arba bet kokie kiti lapų salotos) supjaustyti į didelius gabalus, įdėti į indą, skirtą paduoti.
Įpilkite švarų, sausą rankinį lataką, atsargiai sumaišykite.
Supjaustykite plonais griežinėliais agurkas, įdėkite į salotas.
Supjaustykite plonais griežinėliais avokadas, pridėti prie salotų, dulksna su citrinos sultimis arba laimų sulčių, druskos, pipirų, pagardinkite alyvuogių aliejumi, švelniai sumaišykite salotas.
Salotos su avokadu ir agurkais yra paruoštos. Kai patiekiama grožiui ir didesniam skoniui, galite įdėti sezamo sėklos. Malonu!
