Норвешки житарски хлеб
Припремамо хранљиви, корисни, бесквасни хлеб из брашна од целог зрна семењем, према традиционалном норвешком рецепту.
Састојци
Брашно, целосно – 200 г
Овсене кашице / овес – 200 г
Семе сунцокрета – 100 г
Лан – 50 г
Сезам – 50 г
Салта – 0.5 тсп.
Шећер / мед – 1 тсп. (опционо)
Гаражна / вода за пиће – 700 мл
Биљно уље – 1 тбсп.
- 177 кЦал
- 1 х 50 мин.
Процес кувања
Равне хрскавице са неутралним укусом и обиљем сјемена у саставу – класика норвешке кухиње. Ово је једноставно јело које првобитно је био начин да се задржи Викингс принос на дугим зимским месецима, и данас је широко распрострањена, популарна и много вољен у већини скандинавским земљама. Један прија одсуство квасца у саставу, са друге – једноставну припрему и способност да увек држи хлеб на руку, јер су у стању да се чувају дуже време. Присталице здравог начина живота што су хлеб, а привукао је своју повољан састав целог пшенице, овса или ражаног брашна, а навијачи похрустет нешто укусно – присуство разних семена у саставу и густе, хрскавим текстура хлеба, тако да су у стању и хлеб замена, и постати корисна алтернатива крекери или јетре.
Данас предлажем да се упознате са овом једноставном и корисном јело и да кувам домаће хрустљавих норвешких крухова хлеба према традиционалном рецепту. Почнимо?!
За кухање, требају ти састојци.
Комбинујте брашно од целог зрна и млевене (или целе) овсене пахуљице инстант кувања. Додам млевене љуспице – у овом случају, тесто је мало дебљи, и, по мом мишљењу, погодније је дистрибуирати у посуду за печење.
Додајте семе сунцокрета, семена лана и сезама, слану и мало шећера или меда, по жељи. Све добро стави.
Сипати у води на собној температури.
Мешајте састојке и дозволите маси да пуни 10-15 минута, тако да се мало загрије.
Провуците посуду за печење папиром за печење и уље са биљним уљем.
Распори половину теста и равномерно распоредите танки слој. Могуће је да се користе у ту сврху силиконска лопатица натопљен у хладној води, или смеша другог поклопца листа папира за печење и глатке масе рукама. Ова фаза је веома важна – потребно је времена за то. У супротном, испоставља се да је танак слој теста брзо и снажно пропецхетсиа печење и дебљи и да ће морати да одвоје допекат одвојено.
Користећи нож или ваљак за тесто, исеците масу у правоугаоне жељене величине. То ће олакшати раздвајање готовог хлеба. Ако до тог тренутка тежина није довољно угашена – поставите тесто у пећницу 10-15 минута и примените дељене линије када се тесто мало суше.
Ако желите, посипајте површину теста са малом количином семена, за декорацију.
Тесто поставите у загрејану рерну 170-175 степени и пеците 40-45 минута. Затим смањите топлоту на 160 степени и кувите хлебове још 15-25 минута док не постану сухе и хрустљаве. Тачно вријеме кувања зависи од карактеристика пећнице и дебљине теста и може се мало разликовати за сваку послуживање хлеба.
Одвојите готове хлебове, потпуно хладите и ставите у запечаћени контејнер за складиштење. Поновите поступак са преосталим тестом.
Норвешки житарски хлебови су спремни. Бон аппетит!