Pai lenten yang indah dengan kubis sangat baik sehingga anda boleh membakar mereka pada bila-bila masa sepanjang tahun, tidak semestinya dalam puasa. Bahan-bahannya Untuk ujian: Air 450 ml Tepung Gandum – 650 g Gula – 1 sudu besar. Garam – 1 sdt. Kelembapan ragi – 11 g Minyak bunga matahari – 3 item l. Untuk …
ประโยชน์และความเสียหายของรำข้าวสาลี รำข้าวสาลีเป็นเปลือกของเมล็ดข้าวสาลีซึ่งเป็นแหล่งที่ขาดไม่ได้ของเส้นใยสำหรับร่างกายมนุษย์ ก่อนหน้านี้ถือว่าเป็นเพียงของเสียที่เหมาะสมสำหรับการสร้างอาหารสัตว์, รำข้าวสาลีขอบคุณการศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของพวกเขาได้รับการชื่นชม ดังนั้นการสูญเสียที่ง่ายของอุตสาหกรรมอาหารจึงกลายเป็นหนึ่งในแหล่งที่สำคัญที่สุดของสารอาหารที่ใช้ในอาหารและโภชนาการการกีฬา ประโยชน์ของรำข้าวสาลี ในการผลิตแป้งจากข้าวสาลีในหมวดของรำก็มีมากขึ้น: ชั้น aleurone ของเปลือกหอย; กระถางดอกไม้ จมูกข้าวสาลีธัญพืช น่าเสียดายที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเมล็ดข้าวที่มีสมาธิอยู่เกือบ 90% ของส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของเมล็ดข้าวสาลี ได้แก่ โปรตีนเส้นใยแร่ธาตุและวิตามิน แต่เมื่อบดข้าวสาลีเป็นแป้งรำพิเศษแยกจากธัญพืชเพื่อรักษาคุณภาพทางกายภาพและรสชาติของแป้งในอนาคตเป็นเวลานาน รำข้าวที่อุดมไปด้วยวิตามินบีที่มีกระบวนการเผาผลาญอาหารที่สำคัญของร่างกายและขาดซึ่งนำไปสู่ความบกพร่องคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและเกลือน้ำและการเผาผลาญไขมัน วิตามินจำนวนมากในกลุ่มนี้มีส่วนรับผิดชอบต่อการทำงานของเม็ดเลือดแดงการสังเคราะห์โปรตีนในเม็ดเลือดแดงและการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีสนับสนุนประสาทกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดทางเดินอาหารและระบบของร่างกายมนุษย์ระบบต่อมไร้ท่อจะช่วยให้สมดุลของฮอร์โมนส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนของต่อมไร้ท่อและระบบสืบพันธุ์ ที่มีอยู่ในรำข้าว, วิตามิน A และ E พร้อมกับกลุ่มวิตามินบีทำงานเพื่อฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ดีโดยการช่วยให้พวกเขาในการปรับปรุงและ ozdorovlivayut ผิวผมและเล็บของคุณสามารถบันทึกวิสัยทัศน์ที่ดีและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน บทบาทของรำในระบบทางเดินอาหาร ใยอาหารที่มีส่วนเกินในรำข้าวสาลีจะเก็บของเหลวเป็นจำนวนมากทำให้เจือจางด้วยฝูงในลำไส้และช่วยส่งเสริมผลิตภัณฑ์แปรรูปอาหารผ่านลำไส้ใหญ่ ดูดซับความชุ่มชื้นเข้าสู่ตัวเองเซลลูโลสพร้อมกับมันดูดซับและสะสมในสารพิษในลำไส้ เนื่องจากลักษณะของโครงสร้างที่มีรูพรุนของรำพวกเขาจะใช้ในการรักษาอาการท้องผูกมึนเมาและการรบกวนของระบบทางเดินอาหารในการป้องกันโรคมะเร็งในลำไส้ ไฟเบอร์ – พื้นดินที่เพาะพันธุ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับแบคทีเรียในลำไส้ที่เป็นประโยชน์: ในขณะที่มันจะได้รับจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติเพราะสิ่งที่หายไป dysbiosis และผู้ดูแลผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของลำไส้ วิตามินจากเส้นใยช่วย microtraumas ของเยื่อเมือกที่จะเติบโตเร็วขึ้นกระตุ้นการผลิตน้ำผลไม้กิจกรรมตับและกิจกรรมตับอ่อน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นโรคที่เกิดจากความทึบของทางเดินน้ำดี, ก้อนหินในถุงน้ำดีและโรคอื่น ๆ ในตับและถุงน้ำดี บทบาทของรำในกิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือด วิตามินเซลลูโลสและวิตามินบีช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมในภาชนะของร่างกาย Kokarboksilaza การประมวลผลผลิตภัณฑ์ของวิตามิน B1 ร่วมกับโพแทสเซียมและแมกนีเซียมมีผลกระทบในเชิงบวกโดยรวมเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทส่งเสริมโภชนาการช่วยให้เซลล์ของร่างกายในการดูดซึมกลูโคส ดังนั้นการรับของรำจะกลายเป็นป้องกันที่ดีของหลายโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด บทบาทของรำในการทำงานของระบบสืบพันธุ์ รำข้าวสาลีอุดมไปด้วยวิตามินไม่เพียง …
สูตรสำหรับการทำอาหารพิซซ่าแสนอร่อยกับมะเขือยาวเห็ดและไส้กรอก ส่วนผสม แป้ง: แป้งสาลี – 4 ถ้วย น้ำอุ่น – 1 แก้ว น้ำมันมะกอก – 3 ช้อนโต๊ะ เกลือ – หยิก น้ำตาล – 1,5 ช้อนชา ยีสต์ทันที – 1 ช้อนชา บรรจุ: มะเขือยาว – 1 ชิ้น น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศ – 1 ชิ้น หัวหอมสีขาว – 0.5 ชิ้น เห็ด – 5-6 ชิ้น Chorizo - 6 ชิ้น แฮม – 50 กรัม …
Preparação de pasta do fígado de bacalhau não leva muito tempo e esforço, e como resultado, você obtém um excelente lanche. Os ingredientes Fígado de bacalhau – 1 pote Ovo cozido – 3 peças. Cebola – 1 pc. Cenouras cozidas – 1 pc. Suco de limão – 0,5 colher de chá. Pimenta preta em pó …
บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับค็อกเทลแคริบเบียนของ Pina Colada แล้วเป็นของหวานกับครีมกะทิ แต่ไม่มีแอลกอฮอล์ ส่วนผสม พัฟแป้งนวดแป้ง – 300 กรัม กะทิ – 300 มล น้ำตาล – 55 กรัม ไข่นกกระทา – 4 ชิ้น แป้ง 12 กรัม สับปะรดกระป๋อง – 3 วง เนย – สำหรับหล่อลื่นแม่พิมพ์ 244 kCal 1 ชั่วโมง 30 นาที กระบวนการทำอาหาร เค้กที่ละเอียดอ่อนพร้อมกลิ่นมะพร้าว ชื่อของพวกเขาเป็นเพราะค็อกเทลที่มีชื่อเสียงของ Pina Colada ซึ่งประกอบด้วยเหล้ารัมสีขาวพร้อมด้วยกะทิและน้ำสับปะรด แน่นอนว่าค็อกเทลยังสามารถจัดเตรียมไว้สำหรับโต๊ะเทศกาล แต่ตอนนี้ก็เป็นขนมสำหรับวันหยุด เนื่องจากขนมที่เด็กส่วนใหญ่ชอบกินเราจะทำมันได้โดยปราศจากแอลกอฮอล์ แต่แน่นอนเราจะทำคัสตาร์กับกะทิและตกแต่งขนมเค้กด้วยชิ้นสับปะรด เชื่อฉันเค้กจะกลายเป็นความละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอมมากสิ่งที่สำคัญคือการซื้อน้ำกะทิที่ดี ขนมที่ทำจากขนมพัฟสามารถอบได้ล่วงหน้ารวมทั้งวันก่อนวันหยุดคุณสามารถทำครีมและเก็บเค้กได้ก่อนเสริฟแม้ในรูปแบบสุดท้ายจะมีการเก็บเค้กไว้อย่างดีในตู้เย็น ดังนั้นเราจะเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสำหรับเค้ก “Pina Kolada” ถ้าจำเป็นคุณสามารถเปลี่ยนไข่นกกระทาได้ 4 …
Creste franceze renumite, cu o umplutura de fructe proaspete si fructe de padure – care vor refuza astfel de delicios! Ingredientele Făină – 1 pahar Lapte – 2 cupe Ou de pui – 3 buc. Unt – 2 linguri. Zahăr – 1 lingură. Sare – 0,5 linguriță. Zahăr vanilie – 1 linguriță. 166 kCal 45 …
Kepta kepsnių pyraguose su ryžiais ir kiaušinio kvapu, namuose šiluma ir komfortas. Būtinai pabandykite! Sudedamosios dalys Kefiras 350 g Kiaušinis – 4 vnt. Ryžiai – 100 g Sausos mielės – 8 g Druska – pagal skonį Miltai – 700 g Augalinis aliejus – 200 ml 271 kCal 1 valanda Virimo procesas Tai išties namų, skanūs …
Panci nipis dan halus masak dengan susu dan yogurt dengan serbuk penaik! Resipi mudah, sekurang-kurangnya masa dan merawat hebat di atas meja anda! Bahan-bahannya Kefir – 1 gelas Susu – 1 gelas Telur – 2 pcs. Garam – secubit Gula – 2 sudu besar. Tepung – 1 gelas Baking Baking – 1 tsp. Minyak sayur …
Adakah anda mahu makanan istimewa yang dimasak dengan tangan anda sendiri? Teruskan! Ham ayam dalam ham siap adalah tidak mudah! Bahan-bahannya Daging ayam – 2 kg Garam – 2 sudu besar. Rempah – 1 sudu besar. 184 kCal 3 jam Proses memasak Ham, dimasak dengan tangan sendiri, pada masa yang lebih enak dari kedai. Sekurang-kurangnya, …
Sugiro preparar uma sopa de cogumelos de boletos frescos – muito saborosa e incomum, tente – é simplesmente delicioso! Os ingredientes Peito de Frango – 300 g Podisinoviki fresco – 200 g Batatas – 1 pc. Raiz de aipo – 30 g Cebola – 1 pc. Manteiga – 2 colheres de sopa. Verduras de salsa …
Sos dengan timun dimasak hampir dengan serta-merta dan akan menjadi duet yang sangat baik untuk kentang rebus dalam pakaian seragam. Bahan-bahannya Cucumber – 2-3 pcs. Krim masam – 100 g Bawang putih – 2 ulas Garam – 3 jepit Serbuk lada hitam – 2 secubit 46 kCal 10 min. Proses memasak Sos timun boleh dimasak …
Terung masin, yang akan menyenangkan semua orang yang tidak suka cuka dalam sayur-sayuran dalam tin. Bahan-bahannya Terung – 1 kg Garam – 3 sudu besar. (kira-kira) Hijau – 100 g Bawang putih – 10 gigi Bay daun – 2 buah. Kacang harum lada – 5 pcs. 27 kCal 1 jam Proses memasak Terung asin untuk …
전자 레인지에서 초콜릿 케이크를 만들기위한 저렴하고 신속한 제조법. 재료 밀가루 – 4 큰술. l. (슬라이드 없음) 설탕 – 4 tbsp. l. (슬라이드 없음) 코코아 파우더 – 3 큰술. l. 계란 – 1 PC. 우유 – 3 tbsp. l. 버터 – 3 큰술. l. 설탕 분말 – 분말 용; 초콜릿은 선택 사항입니다. 350 kCal 5 분. …