อบมันฝรั่งเล็ก ๆ ในเปลือกในเตาอบทั้งหมดในสูตรนี้ก็อร่อยมาก! ส่วนผสม มันฝรั่งหนุ่ม – 500 กรัม โรสแมรี่ – 1 สาขา กระเทียม – 2 กานพลู น้ำมันมะกอก – 1 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล – 1 ช้อนชา 77 kCal 1 ชั่วโมง 20 นาที กระบวนการทำอาหาร ฉันรักมันฝรั่งหนุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งอบในเตาอบทั้งหมดในเปลือกด้วยโรสแมรี่กระเทียมเครื่องเทศที่ชื่นชอบ! โชคดีที่ทุกๆที่ที่ฉันมีชีวิตอยู่ฉันสามารถซื้อมันฝรั่งเล็ก ๆ ได้ทุกเวลาทุกปีดังนั้นฉันจึงมักปรุงอาหารให้เป็นอาหารจานหลักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันง่ายต่อการปรุงอาหาร! มันฝรั่งหนุ่มอบในผิวของเตาอบอย่างครบถ้วน – จานสำหรับทุกเวลาได้อย่างรวดเร็วมีกลิ่นหอมอร่อย! จัดเตรียมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในรายการ เราจะล้างมันฝรั่งเล็ก ๆ ไว้ใต้น้ำและเช็ดด้วยกระดาษเช็ดปาก แบบฟอร์มถูกปกคลุมด้วยฟอยล์เพื่อที่จะไม่สามารถล้างและใส่มันฝรั่งเป็นรูปร่าง ฉันใช้กระทะเก่าสำหรับการอบ กับสาขาของโรสแมรี่ตัดใบ ถ้าคุณไม่ได้โรสแมรี่สดใช้แห้ง โรยมันฝรั่งกับโรสแมรี กระเทียมที่ทำความสะอาดจากเปลือกและสับละเอียดด้วยมีด ใส่กระเทียมลงในมันฝรั่งในกระทะ มันฝรั่งกับน้ำมันมะกอก โรยหน้ามันฝรั่งกับเกลือทะเลขนาดใหญ่ผสมกับเนยและเครื่องเทศ ปิดผนึกรูปฟอยล์และส่งมันฝรั่งไปที่เตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 15 …

딸기와 바나나의 유용하고 맛있는 스무디 – 몇 분 안에 조리 할 수있는 간단하고 맛있는 영양가있는 음식. 재료 딸기 – 400-500 g 바나나 – 2 개. 우유 – 500 ml 설탕 / 꿀 – 선택 사항 50 kCal 5 분. 조리 과정 딸기와 바나나로 만든 스무디는 매우 부드럽습니다. 그것은 세 가지 기본 성분에서 몇 초 안에 …

คุณต้องการที่จะเตรียมอาหารที่มีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ? สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ! เพิ่มผักที่ไข่เจียวและได้รับจานเหนือธรรมชาติ! ส่วนผสม โปรตีน – 4 ชิ้น นม – 0.5 ถ้วย เกลือพริกไทย – เพื่อลิ้มรส หัวหอม – 1 ชิ้น แครอท – 1 pc กะหล่ำปลี (แช่แข็ง) – 150 กรัม น้ำมันพืช – 3 รายการของ l ผักสดชีส – เพื่อลิ้มรส 139 กะรัต 55 นาที กระบวนการทำอาหาร ไข่เจียวโปรตีนถือเป็นอาหารที่มีประโยชน์เนื่องจากมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตและไขมันมาก ดังนั้นจึงถือเป็นอาหารจานหนึ่ง: มีแคลอรี่น้อยในไข่เจียว แต่สารอาหารทั้งหมดเป็นคลังเก็บ! วันนี้เราจะจัดเตรียมไข่เจียวโปรตีนในเตาอบซึ่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทานอาหารมื้อเย็นหรืออาหารเช้าเต็มรูปแบบ ในการเริ่มต้นเราจำเป็นต้องแยกโปรตีนออกจากไข่แดง กระรอกของฉันถูกเตรียมไว้ล่วงหน้า แต่ฉันจะแบ่งปันกับคุณว่าจะทำอย่างไร ฉันชอบที่จะแยกโปรตีนออกจากไข่แดงโดยการใช้เปลือกหอยนั่นคือการหักไข่เล็กน้อยแบ่งเปลือกออกเป็นสองส่วนและรีดไข่แดงจากที่หนึ่งไปยังอีกจนกว่าโปรตีนทั้งหมดจะรวมเข้ากับชาม แต่ละไข่ดีกว่าที่จะแตกตัวเป็นภาชนะที่ว่างเปล่าเพื่อที่ว่าในกรณีของการลดลงของไข่แดงไม่ทำให้เสียโปรตีนทั้งหมด และแน่นอนเราชนะคนผิวขาวในอาหารแห้ง เพื่อให้อาหารมีวิตามินมากขึ้นผมใช้ผักแครอทแครอทกับหอมและเพิ่มกะหล่ำปลีให้กับพวกเขา ไม่เสียใจกับไข่เจียวโปรตีนสีเขียวสด: ใส่มากขึ้น …

สูตรที่อร่อยที่สุดสำหรับ zraz จากไก่งวง จานปรุงสุกในเตาอบประมาณ 45-50 นาที ส่วนผสม เนื้อไก่งวง – 500 กรัม ไข่ไก่ – 2 ชิ้น หัวหอมสีเขียว – เพื่อลิ้มรส เกลือ – เพื่อลิ้มรส น้ำมันดอกทานตะวัน – เพื่อลิ้มรส แป้ง – สำหรับบาน พริกไทย (ถั่ว) – เพื่อลิ้มรส ขนมปังหรือก้อน – 2 ชิ้น 158 กิโลแคลอรี 1 ชั่วโมง 30 นาที กระบวนการทำอาหาร Ah, รวยเป็นภาษา Slavic อาหารสำหรับ cutlets อร่อย ความแปรปรวนของการปรุงอาหารจากเนื้อสับเป็นจำนวนมากที่มีตำราทั้งเล่มไม่เพียงพอ สูตรสำหรับเบอร์เกอร์ขนาดใหญ่ของวันนี้กับการบรรจุที่ฉันได้รับจากป้าของฉันจากเบลารุส ฉันจำได้จากวัยเด็กของฉันว่าฉันขี่ม้ารอบสนามจากไก่งวง จากนั้นก็เปิดออกที่ zrazy อร่อยกับกรอกได้เตรียมเพียงจากพวกเขา แล้วฉันก็คงจะไม่ลองดูสิ …

แม้แต่เด็กนักเรียนสามารถรับมือกับการเตรียมแพนเค้กเนื้อได้ คุณสามารถมอบงานนี้ให้กับบุตรหลานของคุณ: ให้เขาทำให้คุณมีความสุข! ส่วนผสม หมู – 400 กรัม หัวหอม – 1 ชิ้น มายองเนส – 4 รายการของ l ไข่ไก่ – 2 ชิ้น เกลือพริกไทย – เพื่อลิ้มรส แป้ง – 3-4 ช้อนโต๊ะ 268 kCal 15 นาที 5 นาที กระบวนการทำอาหาร เนื้อแพนเค้กทำจากเนื้อสับ – จาน – stick – ช่วยเหลือ เนื้อสัตว์อยู่ในช่องแช่แข็งของปฏิคมใด ๆ ทุกชิ้นส่วนอื่น ๆ ของแพนเค้กด้วย เกี่ยวกับแป้งคุณสามารถใช้: แม้ว่ามันฝรั่งอย่างน้อยข้าวโพด – ไม่แตกต่างกัน คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศที่คุณชอบ และคุณสามารถทำแพนเค้กดังกล่าวจากเนื้อสับใดก็ได้ เวลานี้ฉันตัดสินใจที่จะหมูฉันต้องการคุณรู้ว่าไขมัน สำหรับการเตรียมเนื้อแพนเค้กจากเนื้อหมูเราจะจัดเตรียมผลิตภัณฑ์ภายใต้รายการ …